看过电影《购物狂》的人应该都知道，刘青云所扮演的男主角连点哪份套餐这么简单的选择都不敢做，因为他有选择恐惧症。每个人的一生中都充满了选择，即使没有那么严重的选择恐惧，有时也会害怕选择。

害怕选择地原因有很多，比如过于顾忌他人的看法、害怕自己的选择伤害到别人，等等。矛盾之中，几乎的人都在绞尽脑汁地想：“究竟哪种选择是对的呢？”

其实，人生的选择没有对错，只是合适与不合适，即这些选择是否与你的人生目标一致。你有没有想过自己的人生目标呢？如果有，那么为了这个目标你又做过哪些准备和计划呢？假如你愿意，可以做做下面这些非常重要的心理功课，重新认识自己，大胆选择人生。

认清自己的需求

健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情，假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢？看看你后保留的那样东西，它对你来说真的是珍贵的吗？如果是，好的，请记住它，并且让它来决定你的选择和取舍。如果你的选择如果能够围绕着它进行，人生的遗憾会减少很多。

对自己的人生做好规划

人生规划看似复杂，实则只有两步：一步为因，一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸福，我们就必须认真审视自己、评估现有资源，然后为自己拟一份人生规划报告书。

害怕选择的人要知道，有选择就是一种幸福，有多少人想选择都没办法，因为他们只有一个选择。所以大胆的选择吧，让自己的人生少一点遗憾，多一点快乐。若你对选择的害怕发展到了恐惧症的地步，可在线咨询本站心理医师，让他们帮你不再害怕。