如果您有以下四项，明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，应当考虑强迫症，到精神卫生就医是明智的选择。

1.反复思考一些无实际意义的问题。如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧?

2.经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

3.老是强迫自己回忆某些往事。

4.总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

5.自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

6.总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

7.事情办完怀疑搞错，后悔当初没有反复检查。

8.在某些场合想法矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

9.对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白 。

1.见到或听到某件事总会联想到别的事，如见到车祸即联想自己亲人的意外。

11.重复地做一些仪式性动作，如为了摆脱反复洗衣服而不停地搓手或者跺脚。

12.上床后浮想联翩，难以入睡。

13.害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。