强迫症有什么好的治疗方法？

首先要尽力阻止自己的回避行为。强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的回避行为。也是强迫症自救的一个步骤。通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。此外，还要严格控制仪式行为的发生。强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的的方法。从而使仪式行为得以固着和发展。这一强迫症自救步骤是为了打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连接，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。强迫症有什么好的治疗方法？毫无疑问，好的方法通常都是心理治疗的方法，而很多患者可能并不能忍受心理治疗所需要的耐心，这也是导致不少患者不能摆脱强迫症的一个重要原因。他们更愿意用药物治疗来获得当前的宁静。