强迫症听上去是不是一种精神上的压抑感觉，在现实的生活中有自我的强迫和他人的被动强迫，自我的强迫对于倔强的人来说是常见的事情，当然这不等于强迫症，强迫症患者的强迫大多数是处于一种无意识的状态，强迫症的治疗需要自我树立一个信念。

1、树立信心，对有强迫症的患者，要帮助他们认识和克服自己的性格弱点，努力做到处理事情当机立断，遇事不犹豫不决。要让患者了解人的一生必然会遇到各种各样难题，要勇敢面对困难。帮助患者正确评价自己，看到自己的力量，遇事不胆小、畏缩。

2、意念训练，患者出现不可克制的强迫现象时，家人要帮助患者用意念努力去对抗强迫现象，使紧张恐惧的心情得以放松。并告诉患者这种行为没有任何意义，以分散患者的注意力。

3、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。

4、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，好有其他人的参与。

5、整个过程中的认知调整是预防复发和保持疗效的关键。

强迫症症状复杂多变，许多患者对症自比，盲目投医，诊治虽然很重要的，但是自我战胜疾病的心理更加的重要，人的精神意志往往能够收到很好的效果。