“垃圾睡眠”的危害有哪些？
1、健忘症
研究表示，处于“垃圾睡眠”状态，人的记忆力会下降，反应会变得迟钝，眼神会变得涣散，容易导致工作出现问题。而且，“垃圾睡眠”还会使体内的免疫力、新陈代谢、抗压等功能改变，下去，人会变丑。
2、抑郁症
处于“垃圾睡眠”状态会使人变得缺乏活力、情绪低落、烦躁不安、精神萎靡等，而这些症状都是抑郁症的预兆，如果不好好改善睡眠状态，便会引发抑郁症。
3、肥胖症
睡眠不足，容易使身体的新陈代谢功能失调甚至衰竭，导致体内堆积过多的代谢物而无法排除，进而引发肥胖症。另外，睡不好还会使人的食欲增强，而过多地摄入食物会导致肥胖。
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失眠症的常见表现有哪些呢？2023-11-24
失眠症是指一个人在需要休息和恢复的时候，无法入睡或保持睡眠的困扰。失眠症常见于现代社会，给人们的身心健康带来了很大的负担。本文将介绍失眠症的五个常见表现，帮助读者更好地了解这一问题。下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。
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失眠都有哪些常见的症状呢?2023-11-14
失眠是指无法获得足够的睡眠时间和质量的情况，给人们的生活和健康带来了严重的负面影响。许多人都有过失眠的经历，但究竟失眠有哪些常见的症状呢?让我们来一一分析。下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。
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失眠症的常见表现有哪些2023-10-05
失眠症是指人们在入睡、睡眠质量或持续时间方面存在困扰的一种疾病。它是一种常见的睡眠障碍，会对患者的生活质量和健康造成严重影响。在本篇文章中，我们将介绍失眠症的常见表现，希望能够帮助读者更好地了解与认识这一疾病。下面请郑州金水脑康中医院的医生
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失眠症的常见表现有哪些？2023-09-18
失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、保持睡眠或早醒，并且对个体的睡眠质量和日常功能产生负面影响。症状可以多样化且每个人可能有不同程度的表现。以下是关于失眠症状的一些常见特征。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
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失眠会造成什么危害2023-04-03
失眠现象非常普遍，而且发病率非常高，主要是个人、精神、情绪等因素造成的!严重的失眠不仅会严重影响生活和工作，还会对身体造成严重的伤害!那么失眠会造成什么危害呢? 一，失眠会降低患者的身体免疫力，削弱对各种疾病的抵抗力。当其他疾病来袭时，他们会
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失眠的病因都有哪些呢2022-08-30
由于经济的迅速发展，很多人会出现精神压力过大的症状，很多人会因为工作的竞争压力而熬夜，所以很多人会失眠。大多数人都知道失眠，但并不是所有人都知道失眠的原因。先说说失眠是什么原因造成的。 失眠的原因: 1.身体原因 身体疾病和服用药物都会影响睡眠
