我相信很多人对失眠的症状有了相对的认识，失眠的危害也很大。失眠也严重危及患者的正常生活。对于失眠患者来说，生活中的饮食护理是必不可少的，所以让我们来看看哪些食物对失眠患者有帮助。

葡萄:葡萄含有水果中多的色素，可以很好地治疗病人体内的细菌。褪黑激素是睡眠的辅助物质。褪黑激素与睡眠密切相关，所以葡萄可以提高人的睡眠质量，葡萄酒也有同样的效果。

蜂蜜:蜂蜜是食物中的营养医师，是女性美容的很好的补品。对失眠患者疗效，具有安神、益气、解毒的功效。吃蜂蜜的方法是加入温开水。或者可以在牛奶中加入蜂蜜。

以上是郑州金水脑康中医院的医生为我们解答的关于哪些食物可以帮助失眠患者的介绍。郑州金水脑康中医院的电话号码是171-5151-2112。如果还有其他问题，我们可以打电话给医生，在线回答您的疑问。为了我们自己的健康，我们的医生一生的信念是我们应该及时治疗一些疾病，消除疾病对病人的危害。