失眠都有哪些常见症状呢
失眠主要是指一天中睡眠时间不足、睡眠质量不好而导致的一些症状。常表现为夜不成眠、多梦、睡眠时间少等。如果长期得不到很好的改善,很可能会导致自己记忆力下降,精神无法很好的集中等危害。所以在发现自己失眠的时候就要引起重视。
1.很难入睡
难以入睡失眠的一个主要症状就是晚上睡觉的时候,总是难以入睡。即使睡觉,睡眠质量也很差。当你睡得很浅的时候,周围一点点噪音都会惊醒,无法保证每天八小时的良好睡眠时间。一般睡前喝牛奶、泡热脚都不能起到很好的作用。
2.认知功能障碍
认知下降有很多种,注意力下降,记忆力下降,计划性下降。一旦认知下降,会导致白天工作时嗜睡,工作能力也会下降。即使刚睡醒,工作时也无法集中精神,困倦无精打采。
3.胡思乱想
失眠的人一般都有一个共同的特点,就是总爱想以前发生的事情,尤其是晚上睡觉的时候。他们一遍又一遍地想他们,越想越兴奋,以至于睡不着觉。严重的时候会整夜想他们,导致整夜失眠。
4.神经功能障碍
有些心脑血管疾病患者也会失眠,因为心脑血管疾病患者会出现心慌、胸闷、血压不稳等症状。这些症状会导致晚上身体不适,即使头晕也无法入睡。因为疾病导致的长期失眠,男性会容易早泄,女性的性功能也会下降。
上述便是失眠的症状,如果还有什么问题,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!
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