【原料】

柏子仁1～15克，粳米5～1克，蜂蜜适量。【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。失眠</a><a name='InnerLinkKeyWord' href='zypd/' _fcksavedurl='zypd/' target='_blank'>食疗</a>方-柏子仁粥" 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、便秘或老年性便秘。