失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。

失眠还分为：失眠(大于一个月)、短暂性失眠(小于一周)、短期性失眠(一周至一个月)这几类。

根据不同的失眠患者提供解决方法;主要包括在以下几种：

1).经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

2).怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根5g，猪瘦肉1g，同煮服用，能催眠入睡。

3).因高血压而致的失眠者，用芭蕉根5g，猪瘦肉1g，同煮服用，能催眠入睡。

4).洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

5).心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

6).血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉1g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

7).神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

8).临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

上述方法要在医生的指导下使用，自己不可盲目试用。如果您有什么问题，请咨询在线医生，医师为您解答。