桂圆能治失眠、高度近视，还能提高人的智力。我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利。

一、桂圆——补脑的灵丹

《易经》中补脑的灵丹。每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、3颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

二、吃桂圆能头晕、头胀、头痛

在学医的过程中，我自然也找到了自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。

我买来一斤干桂圆，取3颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮2分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。所以我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

三、桂圆能治失眠、高度近视，还能提高人的智力

我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利。

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。

桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处

我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他8度的近视降到了2度。

建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼1枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃1个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉2克，放进3毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的。

4、桂圆肉3克，放进5毫升水中煮沸约1分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉2克，加高梁白洒5毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6、龙眼3个取肉，红枣1枚撕破，用粳米1克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。