睡眠障碍有哪些特征呢？医师指出，从睡眠的时间上，人体每天睡眠的时间约为7-8小时；从睡眠质量上，睡眠的时候身体必须进入休息、熟睡的阶段，但是如果破坏了这种规律，就很容易导致睡眠障碍。下面医师关于睡眠障碍有哪些特征为大家详细的讲解。

当人体出现睡眠障碍时，可以分为睡眠过度、睡眠不足、睡眠异常行为3种类型。

(1)嗜睡和睡眠过度：通常是由于患者患有脑部病变、内分泌失调，体内新陈代谢异常，引起不正常的嗜睡状态或昏睡，有些患者还会兼有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。

不要忽略嗜睡所造成的伤害。许多昼夜颠倒、生活习惯不良的人往往会出现轻微的嗜睡，由于患者本人不会特别注重，往往会被忽略。

但是，如果嗜睡患者从事的是高空作业、开车等危险工作，就有可能造成的危害。在美国，每年发生2万交通事故，约有4-5万人丧生。根据调查，肇事司机患有的嗜睡症是引发交通事故的主要原因。

(2)睡眠不足：造成失眠的原因相当多，患者的睡眠时间通常少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。导致睡眠的病因，本书会另外详细介绍。

(3)睡眠异常行为：是指人体在睡眠中出现的某些异常行为，比如梦魔(做噩梦)、磨牙、梦游症、夜惊(在睡眠中突然惊叫、恐惧、心跳加快、呼吸急促等症状)、梦吃、盗汗、身体或肌肉出现不自主的跳动等。

当人体进入睡眠之后，大脑组织会历经活跃状态一休息状态一活跃状态相互交替的阶段，因此，睡眠中所出现的异常行为，并不是在整个睡眠过程中都有可能发生，而是发生在某个活跃状态或是休息状态的阶段。

以上是医师关于“睡眠障碍有哪些特征呢”的介绍，医师指出，睡眠障碍会对人体的身心健康都会造成严重伤害，所以一定要引起重视。