导读：患上抑郁症，只会使患者更加痛苦。抑郁症是一种心理障碍的精神疾病。抑郁症会给人们带来很大的危害，也会给身边的亲朋好友带来很大的麻烦，患上抑郁症就要及早采取药物进行控制，避免更加严重。那么，治疗抑郁症吃什么好的比较快？不妨一起了解一下。

抑郁症是一种心理疾病我想大家都知道，它属于心理障碍的范畴，但却不单纯表现为心理问题。抑郁症是一类以心境（情绪）低落为主要表现的心理障碍，除了心灵痛苦外，还能让患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状。

据一项的统计报告显示，范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍。全的女性中，大约每8个人中就有1个女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症困扰。而女性抑郁症常常是由于情绪低落而引发的经前期紊乱，大约2%-1%的女性患有月经前焦虑精神障碍。

现在，治疗抑郁症的方法也有很多，比如认知行为、支持性、人际关系心理等等。这些心理只适宜用于治疗病情不太严重的患者。严重的患者可在心理治疗的基础上采用药物治疗，但用什么药，如何用药，要听医生的建议，病人自己不能擅自使用。抑郁症吃什么好，饮食上可尝试以下3点：

1、抑郁性患者能够在平常多吃一些快乐水果，如香蕉、葡萄柚、樱桃。就像香蕉有一种能够令人兴奋和进步心情肉体的物质十分有利于人体大脑，有助于神经细胞的传送，进步大脑神经系统。而葡萄中的葡萄柚能够加强身体抵御力，同时又有减缓压力的作用。而樱桃中产生的花青素可以协助人们放松心情、制造快乐，对付抑郁症。

2、抑郁症患者能够多吃鱼，由于深海中的鱼，它们体内所含的成分是自然的抵御抑郁症的珍宝。同时抑郁症患者常食用海鱼，会明显降低抑郁症的发病、缓解抑郁心情。

3、抑郁症患者能够在平常吃大蒜、南瓜，这是改善抑郁症患者心情的法宝。由于常吃大蒜人们就不会觉得劳累和焦虑，对耐心心情有所缓解。南瓜被称为自然的“人体汽油”。