强迫症也要引起注意 这几招轻松帮你解决强迫症
强迫症相信大家都曾经听说过,如今患有强迫症的人越来越多,但是大多都是症状比较轻,而且不会对生活造成影响。青少年时期是强迫症出现的重要时期,人们要增加对青少年强迫症的重视。若是强迫症患者出现严重的强迫行为,而且对他人造成伤害,必须尽早治疗。强迫症是怎么引起的呢?还有,青少年强迫症的常见病因及治疗方法是什么?
那么强迫症是怎么引起的呢?
遗传因素
患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5~7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
性格特征
1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格,其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美,但又过于刻板和缺乏灵活性等。
精神因素
上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。在强迫症的发生中,社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或心身疲劳时,均可促进具有强迫性格者出现强迫症。
总而言之,对于强迫症这种疾病,我们切不可掉以轻心,也要认识到其发病的因素,并且在日常生活中努力去避开这些不利因素。那么在生活中我们应该如何治疗强迫症呢?
树立信心
首先要认识到自己性格的弱点,做事的时候避免优柔寡断。了解了自己的弱点之后,做事的时候了解自己可能遇到的困难,勇敢的面对困难,勇敢的面对困难,心理暗示自己一定可以做好。
放松精神
处理好家庭,工作中的种种问题,遇到事情的时候不要太过于认真,不要杞人忧天跟自己过多的烦恼,保持轻松地心态,用平常心来面对发生的事情。不要给自己过多的压力,一切顺其自然。
意念克制
当有强迫动作或者强迫思维出现的时候,要转移注意力,不要一直想着自己有强迫症,自己的病发作了。克制自己不去反复的做强迫的事情。
心理暗示
不要把自己当做一个病人,告诉自己是正常人,没有强迫症,这样也可以帮助自己树立信心。注意:平时多总结自己的思维,充分了解自己,多想想自己在什么时候什么情形下回发生强迫思维或者强迫动作,尽量努力克制避免这些情形。
- 上一篇:焦虑症可以分成三种类型 4种颜色有助于焦虑症
- 下一篇:身体无端疼痛警惕是焦虑症
-
河南看强迫症的中医2024-07-31
河南看强迫症的中医 ?在河南这片历史悠久、文化底蕴深厚的土地上,人们不仅传承着千年的中医智慧,也在不断探索现代医疗的奥秘。面对日益增多的心理健康问题,尤其是强迫症这一复杂而顽固的心理障碍,郑州金水脑康中医院以其独特的中医视角和综合治疗
-
导致强迫症症状产生的原因有哪些2024-02-15
强迫症是一种常见的心理障碍,患者常常被强烈的恐惧和焦虑所困扰。强迫症症状的产生通常由多种因素综合作用而成。本文将从五个方面进行介绍,以更好地了解导致强迫症症状产生的原因。下面请东莞肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。
-
强迫症的危害有哪些2024-01-20
强迫症是一种常见的精神疾病,患者在日常生活中常常会遭受到极大的困扰。无论是对亲情、友情还是工作、学习,强迫症都会造成很大的危害,给患者带来极大的痛苦。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。下面是关于强迫症危害的五个方面的介绍:
-
强迫症有典型的症状表现有哪些2023-11-08
强迫症是一种常见的心理障碍,其特征是反复出现不受控制的强烈冲动和我行为,患者通过严格遵循某些特定规则或习惯来减轻内心的不安和焦虑。本文将介绍强迫症的典型症状表现,并以每段标题为指引详细描述它们。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下
-
得了强迫症怎么办2023-10-21
强迫症,也被称为强迫性障碍,是一种常见的心理障碍,患者通常表现出强迫性思维和行为。这种疾病会导致患者的生活质量受到极大影响,给他们带来巨大的困扰和苦恼。那么,当你得了强迫症时该怎么办呢?下面将为大家介绍一些有效的治疗方法和帮助。下面请郑州金
-
强迫症该如何预防?2023-10-17
强迫症是一种常见的心理障碍,患者常常被困于强迫思维和强迫行为的循环中。预防强迫症的发生对于个人的健康和社会的稳定至关重要。本文将介绍一些可行的预防强迫症的方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。