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导致失眠的主要原因是什么？2018-12-25
导致失眠的主要原因是什么？医师表示随着现代社会人们生活节奏的加快，社会心理压力的增加，焦虑症和抑郁症已经成为现代人的常见的负性情绪。曾几何时，心烦、郁闷，悄然成为都市人们的日头禅。有识之士一度急呼，现代都市人急需心理减压口时间会冲淡一切，
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睡多了人变笨！睡得多有哪些危害你都了解吗？2018-12-24
人的三分之一的时间是在睡觉，三分之二的时间是清醒的，这是大自然的规律，符合这个规律，你就会更健康，违背这个规律可能就会导致疾病。而对于睡眠来讲，睡的少会生病，睡的多也同样对健康有危害，通常我们强调的都是缺少睡眠的危
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失眠怎样治才可以彻底2018-12-23
在生活中可能很多人在受到失眠困扰的时候会感到烦躁不安，其实要想治好失眠还需要患者的积极配合，对于失眠患者来说保持良好的饮食习惯，注意利用闲暇时间进行锻炼等这些都可以的帮助患者缓解病情，那么究竟失眠怎样治才可以呢?希望以下介绍可以
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失眠治疗方法都有哪些呢2018-12-22
失眠治疗方法都有哪些呢?失眠症是一种精神心理疾病，医师介绍：失眠症是自我暗示导致失眠的一种疾病，出现这种疾病的患者一般都是压力大的高压人群，当早期失眠开始出现时，患者一般感觉很烦躁，很想进入睡眠状态，但
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失眠的危害有哪些方面?2018-12-21
失眠是很多人都比较困扰的一个问题，那么得了失眠怎么办呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的危害，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的介绍吧!失眠的危害主要有以下几个方面：1、夺走
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你有睡过“假觉”吗？2018-12-19
在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、神清气爽。这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了?有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧?睡不好，从头到脚伤害你大脑记忆力下降人的记忆
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哪些药物有助于缓解失眠呢2018-12-18
现在的人们要承受着各个方面的压力，这些压力让我们的生活感觉到非常的累，甚至有些承受能力差的人就可能会出现失眠的现象，如果长时期失眠的话就要引起大家的重视了，如果忽视治疗的话就会影响到患者的身体，并且也会阻碍人们的正常工作和生活，那么多的失眠
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女性要怎么避免失眠的困扰2018-12-17
对于女性来说，一到成年时期就会面临生理期的困扰，而这个时候接触的社会面比较广阔，进而导致身心压力巨大，而产生失眠，所以要想避免这种情况的发生，就要在生活上做到科学调理，但也把握一些方法，下面我们就来说说。1.规律锻炼，可通过定时的身
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失眠的患者吃哪些食物好呢2018-12-16
饮食作为是一切具有生命体征物种所必须循环的一个过程，它是维持生命原动力的基础，对于人们来说，科学的饮食不仅能提高机体能力，也能达到强身健体避免疾病侵袭的作用，而对于失眠的患者，可通过合理膳食来改善病情，那么，哪些食物失眠患者吃了好
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失眠的诱发原因都有哪些？2018-12-15
人们的生活水平随着社会的发展在不断的提高，但是人们的生活在发生了变化的同时，睡眠健康问题也是越来越严重。比如说近年来患上失眠的患者就越来越多了，的失眠不但给他们的社会活动造成的影响，而且还对人们的身心健康危害颇大。那么，作为常见
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