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十个改善睡眠的方法2018-12-14
失眠的人，对失眠都有很深的体会，真真是让人痛苦不堪的过程。除此之外，失眠还会使人没精神，乏力，头晕，头痛等，失眠更是会使记忆力降价，免疫力下降，引发心脑血管等疾病，还会加速衰老，减短人的寿命。对于
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瘀血阻络型失眠症中医怎样辨证论治？2018-12-13
(1)症状：入睡困难，易于惊醒，恶梦纷纭，或彻夜不寐，久治不愈，伴有烦躁不安，面部黧黑，肌肤甲错，舌质紫暗，脉来不畅。(2)病机：对于顽固性失眠症，气血失调是一个重要因素，大致可分为因瘀致病和因病致瘀两大类。因瘀致病，多由血络瘀滞，心脉受阻，心神
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失眠患者要怎么治疗？2018-12-12
失眠患者要怎么治疗？失眠是一种疾病，但是很多人对于失眠都是没有积极的认识的，这样对疾病的病理知识不了解，就展开了对于失眠对疾病的诊治，这样对自己的身体健康是会有消极的影响的，尤其是在疾病早期的时候是要有一些积极的治疗的措施的。那么，失眠患者
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为了睡眠健康请注意这些不该做的2018-12-11
失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢？实际上，睡前1小时左右的行为会很大程度地影响你的睡眠质量。睡前1小时做这些会影响睡眠1、运动睡前停止运动，特别要停止剧烈运动，因为运动会增加心跳
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失眠患者的症状有哪些2018-12-10
现在人们的生活压力和工作压力是越来越大了，导致越来越多的人出现失眠的情况。可是如果经常失眠的话，对患者的工作会造成很大的影响。失眠一般是比较容易察觉的，下面就为大家介绍一下失眠患者的症状有哪些。1、失眠患者不要以为自己的压力大睡不着是正常的
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儿童失眠的原因是什么 患者须知2018-12-09
儿童失眠在生活中很常见，导致儿童失眠的原因有很多，例如过度兴奋、躯体因素等。很多家长在没有弄清儿童失眠的原因时就采取一些措施，导致严重的后果。那么，儿童失眠的原因是什么呢?接下来为大家做出介绍。1、过度兴奋一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不
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治顽固性失眠土方法2018-12-08
治顽固性失眠土方法。失眠会给患者的生活工作带来很多不良的影响，顽固失眠更是如此。医师介绍，有不少失眠患者诉求说，失眠怎么也治不好，久而久之就形成顽固失眠了，下去，对身心健康的损伤也是非常大的。那顽固失眠该怎么治呢？现在就由医师来为大家介
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年纪大的人睡眠时间越少2018-12-07
年纪大的人睡眠时间越少？统计数据显示，超过6岁的老人比4-55岁的中年人要少睡2分钟；而中年人又比2-3岁的年轻人少睡23分钟。随着年龄的增长，老年人的实际睡眠时间会逐渐明显减少。与年轻人相比，老年人比较容易在睡眠中清醒过来，而且清醒的时间也
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医师提醒：影响睡眠质量的1种动作2018-12-06
1、不翻身医师称，如果你早起时感觉疲劳、精神不振，可能就是由于睡觉时不翻身导致的。睡眠时平均每人会翻身2—3次，有助促进血液和淋巴液的循环，调整被窝内的温湿度，以及放松肌肉。医师建议，床垫不要过软，否则会影响睡眠质量。2、磨牙睡眠时磨牙不仅会
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失眠和精神疾病到底啥关系？怎么治？2018-12-05
由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式，他们之间有什么联系呢？我们又该如何应对呢？社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、
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